Psychotherapie & Hypnose in Koblenz & Umgebung – wieder mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität finden
Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie in Koblenz & Umgebung
Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles zu viel wird.
Gedanken kreisen ständig, der innere Druck nimmt zu, die Erschöpfung wächst – und gleichzeitig versucht man weiter zu funktionieren. Vielleicht fühlen Sie sich angespannt, emotional erschöpft oder innerlich leer. Vielleicht kämpfen Sie schon länger mit Ängsten, Stress, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Koblenz & Umgebung begleite ich Menschen einfühlsam und professionell dabei, emotionale Belastungen zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und wieder Zugang zu eigener Stärke, Ruhe und Lebensfreude zu finden.
Dabei geht es nicht nur darum, Symptome zu behandeln – sondern darum, den Menschen hinter den Belastungen zu sehen.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen sprechen dürfen, ohne bewertet zu werden. Einen Ort, an dem Veränderung möglich werden darf – in Ihrem Tempo, mit Verständnis, Klarheit und therapeutischer Erfahrung.
Wobei ich Sie unterstützen kann:
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich innerlich erschöpft fühlen oder merken, dass alte Muster ihr Leben immer stärker beeinflussen.
Ich unterstütze Sie unter anderem bei:
- Stress, innerer Unruhe und emotionaler Überforderung
- Burnout und mentaler Erschöpfung
- Ängsten und belastenden Gedanken
- emotionalen Blockaden und wiederkehrenden Verhaltensmustern
- Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl
- Rauchentwöhnung mit Hypnose
- persönlichen Krisen und schwierigen Lebensphasen
- innerer Leere oder dem Gefühl, „nicht mehr bei sich zu sein“
- emotionalen Verletzungen und Themen aus der Vergangenheit
- dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung und innerer Veränderung
Oft spüren Menschen lange, dass „etwas nicht stimmt“, bevor sie Hilfe suchen.
Der erste Schritt kostet manchmal Überwindung – gleichzeitig kann genau dieser Schritt der Beginn einer spürbaren Veränderung sein.
Mein therapeutischer Ansatz – empathisch, individuell und lösungsorientiert
Als Heilpraktiker für Psychotherapie verbinde ich bewährte psychotherapeutische Methoden mit moderner Hypnosearbeit und achtsamer Gesprächsführung.
Meine therapeutischen Schwerpunkte sind:
- Klinische Hypnose
- Gesprächstherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Regressionstherapie
- Mentales Training
- Inneres-Kind-Arbeit
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine Behandlung „nach Schema“. Gemeinsam schauen wir, was Sie aktuell belastet, was sich verändern darf und welche therapeutischen Methoden Sie bestmöglich unterstützen können.
Klinische Hypnose – Zugang zu innerer Veränderung
Die klinische Hypnose ist eine besonders wirksame Methode, um tief verankerte emotionale Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Viele Menschen erleben Hypnose als einen Zustand tiefer Ruhe, innerer Klarheit und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem entspannten Zustand können innere Prozesse angestoßen werden, die im Alltag oft schwer erreichbar sind.
Hypnose kann unterstützend wirken bei:
- Ängsten und Unsicherheiten
- Stress und innerer Anspannung
- emotionalen Blockaden
- negativen Denkmustern
- Rauchentwöhnung
- Selbstwertproblemen
- mentaler Erschöpfung
Dabei behalten Sie jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern eine intensive Form innerer Konzentration und therapeutischer Arbeit.
Ein sicherer Raum für Vertrauen und Entwicklung
Therapie braucht Sicherheit, Vertrauen und echte menschliche Begegnung.
Alles, was Sie in unsere Gespräche mitbringen, unterliegt selbstverständlich der gesetzlichen Schweigepflicht.
In meiner Praxis dürfen Sie sich zeigen, ohne sich erklären oder verstellen zu müssen.
Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe – respektvoll, empathisch und mit dem Wunsch, Sie auf Ihrem persönlichen Weg bestmöglich zu begleiten.
Der erste Schritt darf leicht sein
Vielleicht spüren Sie gerade, dass sich etwas verändern muss.
Vielleicht wünschen Sie sich endlich wieder mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensqualität.
Wenn Sie sich psychotherapeutische Unterstützung wünschen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch ein.
Gemeinsam schauen wir in Ruhe auf Ihre Situation und darauf, wie ich Sie therapeutisch unterstützen kann.
Stefan Rickes
Heilpraktiker für Psychotherapie in Koblenz & Umgebung
Psychotherapie · Klinische Hypnose · Gesprächstherapie · Kognitive Verhaltenstherapie · Regressionstherapie · Mentales Training · Inneres-Kind-Arbeit
Koblenz, Neuwied, Andernach, Mayen und Umgebung
INNERMINDFLOW ®
Ihr Experte für hochwirksame Hypnose Audios, -Subliminals, Meditation Audios und Audioprogramme zur mentalen Neuausrichtung.
InnerMind-Hypnose
Silent Subliminals
Geführte Meditation und Atmung
NeuroHarmonic Frequenztechnologie
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Hier kann Ich Ihnen helfen, vertrauensvoll ...
Unterstützung und Begleitung bis zum Klinikaufenthalt
Bis zu Ihrem Klinikaufenthalt dauert es noch, doch Sie wünschen und brauchen Unterstützung um bis dahin durchzuhalten. Jemanden mit dem Sie sprechen können, der Ihnen Halt gibt da sonst niemand Zeit für Sie hat und Sie endlos zu warten scheinen.
Von Mann zu Mann
Männersprechstunden nach Vereinbarung - Den Männer leiden anders ...
Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung mit Hypnose – leichter loslassen und entspannter zum Nichtraucher werden. Wir alle wurden rauchfrei geboren. Dieser Zustand liegt also in uns und ist für jeden von uns wieder zu erreichen. Damit dies gelingt, gehen wir an die eigentlichen Gründe für deine Abhängigkeit bzw. Angewohnheit. Gründe, die die Sucht triggern, liegen meist tief verborgen in unserem Inneren. Gewöhnung oder der Wunsch nach Entspannung liegen zwar auf der Hand, überdecken aber nur die wahren Ursachen, warum das Rauchen fester Teil des Alltags geworden ist.
Schmerzen
Psychische Einflüsse auf Schmerzen; die durch psychische Faktoren wie Stress, Angst oder seelische Belastungen entstehen oder verstärkt werden. Diese Schmerzen können in verschiedenen Körperregionen auftreten und sind nicht unbedingt mit einer körperlichen Ursache verbunden
Belastungsstörungen - Akute Krise
Sie wissen nicht mehr weiter, es gibt ein akutes Problem welches Sie gerade nicht lösen können - Ihnen fehlt jemand zum Reden, zum Loslassen, zum Ausheulen -
Trauer, Wut, Angst oder Verzweiflung Akute Krisenbewältigung erfordert oft sofortige psychologische Unterstützung, um die emotionalen und psychischen Belastungen zu lindern.
Anpassungsstörung durch Trennung, Verlust oder Unfall
Eine Anpassungsstörung ist eine ungewöhnlich starke psychische Reaktion auf eine psychosoziale Belastung, welche zu erheblichen Beeinträchtigungen in wichtigen Lebensbereichen führt. Dabei kann es sich zum Beispiel um neuartige psychisch oder physisch belastende Situationen handeln, die auch nach einem langen Zeitraum nicht verarbeitet werden können.
Hilfe, Bearbeitung und Prävention BurnOut
Stressmanagement
Resilienztraining
Gesunde Work-Life-Balance
Selbstfürsorge und gesunde Lebensgewohnheiten.
Diese präventiven Maßnahmen helfen dabei, das Risiko für Burnout zu minimieren und das Wohlbefinden auf lange Sicht zu erhalten.
Angsterkrankung, generalisierte Ängste
Die generalisierte Angststörung ist eine psychische Störung aus der Gruppe der Angststörungen. Zentrales Merkmal der Störung ist eine anhaltende irrationale Angst oder Besorgtheit, die nicht auf einen speziellen Auslöser zurückzuführen ist.
Panikstörung
Die Panikstörung gehört zu den Angststörungen. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass immer wieder unerwartete und für Betroffene nicht erklärbare Panikattacken auftreten. Und zwar ohne erkennbaren Auslöser. Eine Panikattacke ist eine plötzliche und sehr starke Angstreaktionen, die sich auch körperlich äußert.
Schlafstörungen
Schlafstörungen – Parasomnie – können ganz unterschiedliche Ursachen haben.
Mit den richtigen Behandlungstechniken moderner therapeutischer Hypnose lassen sich die meisten Arten von Schlafstörungen ausgesprochen gut behandeln, auch wenn sie schon länger andauern.
Inneres Kind Arbeit - Regression
Kennst Du das auch?
Du fühlst Dich oft nicht gut genug – egal, wie sehr Du Dich bemühst?
Du sehnst Dich nach harmonischen Beziehungen, doch immer wieder gibt es Streit und Missverständnisse?
„Nein“-Sagen und Grenzen setzen fällt Dir schwer?
Du nimmst Kritik schnell persönlich und fühlst Dich angegriffen
Du versuchst, es allen recht zu machen – und vergisst dabei Dich selbst?
Erlebnistherapie „Camino Português“ – April 2026
Stell dir vor, du gehst am Meer entlang. Der Atlantik rauscht, der Wind trägt die Sorgen davon, jeder Schritt bringt dich näher zu dir selbst.
Im April 2026 (25.04.2026) startet unsere einzigartige Erlebnistherapie am Camino Português – ein Retreat für alle, die erschöpft sind, die Kraft suchen, die neu durchatmen wollen.
Entwicklung der Persönlichkeit und Lebensverbesserung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- „Raus aus der Erschöpfung“
- „Innere Leere loswerden“
- „Heilung inneres Kind“
- Lebensfreude und Perspektivwechsel
- Verständnis & Vertrauen („Endlich jemand, der mich ernst nimmt.“)
- Zugang zu sich selbst („Wer bin ich eigentlich geworden?“)
- Heilung ohne Medikamentenzwang
- Ganzheitliche Hilfe (Psychotherapie + Spiritualität)
- Sicherheit & Struktur („Ich brauche einen Plan.“)
- Impulse zur Selbstheilung (Selbsttests, Meditationen, Selbsthilfeübungen)
Innere Heilung, Klarheit und Verbindung – moderne Psychotherapie trifft auf tiefes Seelenwissen.
- Mesmerische Streichungen – feinstoffliche Handbewegungen, um Blockaden zu lösen und Energiefelder zu beruhigen
- Hypnose als spirituelle Heilreise
Die modulare, analytische Hypnose wird hier zu einer Eintrittspforte in tiefere Seinsbereiche. Sie ermöglicht Zugang zu:
- Unbewussten Glaubenssätzen
- Abgespeicherten Emotionen
- Seelischen Verletzungen
- Karmischen Erfahrungen
- Energieblockaden in Chakren oder Meridianen
Mental Clearing
- Auflösen energetischer Fremdstrukturen
- Reinigung des mentalen Feldes
Chakrenarbeit in Hypnose
- In Hypnose werden die Chakren als innere Portale angesprochen
- Durch Visualisierung, Schwingung und Mesmerische Streichungen können die Energiezentren geöffnet, gereinigt und harmonisiert werden
In der Praxis
Gesprächstherapie
Psychotherapie
REVT Rationale Emotive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Hypnotherapie
Einzeltherapie
Erlebnistherapie
Achtsamkeitsmethoden
Workshop´s
Seminare & Fortbildungen
Walk & Talk
Mentales Training
Fortbildungen, Weiterbildungen
Kurse Meditation, Achtsamkeit, Entspannung
Online Beratungen
Ein Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich
Ist die Beratung wirklich kostenlos?
Ja, eine kostenlose psychologische Beratung umfasst ein unverbindliches 30-minütiges Erstgespräch.
Wie vertraulich sind meine Angaben ?
Es ist ein Safe Space - ein absolut sicherer Raum für Ihr Anliegen, vertraulich und sicher. Das Erstgespräch unterliegt der Schweigepflicht. Das Gespräch und Ihre Daten unterliegen dem Datenschutz DSGVO.
Wann kann ich Anrufen ?
Sollte es nicht akut sein - telefonische Erstgespräche täglich von 18:00 bis 20:00 Uhr
Heilpraktiker für Psychotherapie
Stefan Rickes
Präambel
In der Psychotherapie ist die Beziehungsgestaltung zwischen mir und Ihnen ein wesentlicher Faktor für den Erfolg Ihrer Therapie: Vertrauen, Wertschätzung und Empathie sind für mich die Grundlagen der Zusammenarbeit
Schweigepflicht
Als Heilpraktiker für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht, die mit der ärztlichen Schweigepflicht vergleichbar ist.
Mein therapeutischer Ansatz – Ganzheitlich, empathisch und auf Augenhöhe
Ich arbeite mit einer Kombination bewährter therapeutischer Methoden – immer angepasst an Ihre individuelle Lebenssituation:
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) & REVT
- Hypnotherapie/Klinische Hypnose
- Psycho-,Gesprächs- & Kurzzeittherapie
- Innere-Kind-Arbeit
- Ritual- und Achtsamkeitsimpulse
- Spirituelle Hypno-Therapie / Mesmerische Streichungen
Diese therapeutische Vielfalt ermöglicht nicht nur das Verstehen alter Muster, sondern auch das Fühlen, Integrieren und Lösen – auf bewusster wie auch auf unbewusster Ebene.
Insbesondere bei Kindheitstraumata, alten Kränkungen oder tief verankerten Selbstwertthemen kann eine liebevolle, professionelle Begleitung den inneren Heilungsweg eröffnen.
Meditation, Achtsamkeit, energetische Methoden und innere Reisen ergänzen die therapeutische Arbeit – ganz so, wie es zu Ihnen passt.
Sie sind hier richtig, wenn...
… Sie sich erschöpft, leer oder innerlich blockiert fühlen.
… Ängste, Sorgen oder depressive Gedanken Ihren Alltag belasten.
… Sie mitten in einer Lebenskrise stecken und nicht wissen, wie es weitergehen soll.
… Sie unter körperlichen oder seelischen Schmerzen leiden – und spüren, dass die Ursache tiefer liegt.
… Sie sich nach innerem Frieden, Selbstwert und Leichtigkeit sehnen.
… Sie rauchfrei, freier oder einfach wieder mehr bei sich sein möchten.
… Sie spüren, dass alte Muster – vielleicht aus der Kindheit – Sie noch immer gefangen halten.
… Sie nicht nur funktionieren wollen – sondern endlich wieder leben.
Dann sind Sie hier genau richtig.
Hier beginnt Ihr Weg zurück zu Klarheit, Kraft und innerem Gleichgewicht.
Ein Raum für Ihre Entwicklung – in Präsenz oder online
Sie können mit mir:
- In meiner Praxis in sicherer Atmosphäre sprechen
- Bei einem Walk & Talk in der Natur neue Perspektiven finden
- Oder über Online-Sitzungen bequem von zu Hause aus arbeiten
Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden: Sie sind nicht allein. Ich bin an Ihrer Seite – mit Respekt, Achtsamkeit und Erfahrung.
So können Sie beginnen
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.
Darin lernen wir uns kennen, klären erste Fragen und spüren gemeinsam, welcher Weg für Sie stimmig ist. Dies können wir online oder persönlich in meiner Praxis machen.
Vereinbaren Sie Ihr unverbindliches Kennenlernen – ich freue mich auf Sie.
Vertrauen darf wachsen. Und Heilung darf geschehen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen,
herzlichst Ihr Stefan Rickes
Heilpraktiker für Psychotherapie
Wie geht es mir wirklich? – Ihre Selbsttests
Manchmal hilft ein erster sanfter Schritt: eine ehrliche Bestandsaufnahme. Unsere kostenlosen, anonymen Selbsttests können Ihnen dabei helfen, Ihre Gefühle und Belastungen besser einzuordnen.
🔹 Bin ich vom Burnout betroffen?
🔹 Wie stark ist meine Angst oder innere Unruhe?
🔹 Zeigt sich bei mir eine Depression?
🔹 Trage ich alte Wunden meines inneren Kindes in mir?
Persönlich wachsen – das eigene Leben neu gestalten
Manchmal ruft das Leben nach Veränderung. Nach einem Neuanfang, nach mehr Tiefe, nach einem Leben, das sich wieder stimmig anfühlt. Vielleicht spüren Sie, dass sich etwas wandeln möchte – in Ihren Beziehungen, in Ihrem beruflichen Alltag oder ganz tief in Ihrer inneren Haltung zu sich selbst.
Ich begleite Sie achtsam und lösungsorientiert dabei, Ihre ganz persönlichen Schritte zu gehen.
Selbstwert stärken – sich selbst annehmen
Ein gesunder Selbstwert ist kein Zufall – sondern wächst durch liebevolle Selbstzuwendung und echtes Verstehen.
Ich unterstütze Sie dabei, alte Glaubenssätze loszulassen, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und Ihre Stärken (wieder) zu erkennen.
Finden Sie zurück zu Selbstvertrauen, innerer Sicherheit und echter Selbstliebe – Schritt für Schritt.
Beziehungen heilen – Verbindung wieder möglich machen
Ob Partnerschaft, Familie oder berufliches Umfeld: Konflikte und Kommunikationsmuster können sehr belasten.
In einem geschützten Rahmen finden wir heraus, wie Sie klarer kommunizieren, Grenzen setzen und sich trotzdem verbunden fühlen können.
Erleben Sie, wie echte, nährende Beziehungen möglich sind – mit sich selbst und mit anderen.
Beruflicher Druck & Arbeitsstress – gesunde Wege im Alltag
Wenn Leistungsdruck, Überforderung oder Unsicherheit Ihren beruflichen Alltag dominieren, kann das sehr zermürbend sein.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Selbstfürsorge im Job, klarere Strukturen und gesunde Grenzen.
Erleben Sie, wie Zufriedenheit und Leichtigkeit auch im Beruf wieder Raum finden dürfen.
Stress bewältigen – innere Stärke entfalten
Stress kann vieles verdecken: Bedürfnisse, Wünsche, Lebensfreude.
Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen, aber wirksamen Methoden Stress abbauen, Resilienz aufbauen und wieder in Ihre Mitte finden.
So entwickeln Sie eine neue Kraft – nicht gegen das Leben, sondern mit ihm.
Lebensfreude neu entdecken – Perspektivwechsel ermöglichen
Fühlen Sie sich oft traurig, leer oder ohne Richtung?
Gerade in Lebensphasen großer Veränderung – nach Trennung, im Älterwerden oder bei neuen Lebensfragen – entsteht Raum für eine ehrliche Rückbesinnung auf das Wesentliche.
Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Zugang zu Ihrer Lebensfreude und innerem Frieden zu finden.
Sie müssen nicht alles alleine schaffen.
Ein geschützter Raum, ein verständnisvoller Blick, ein gemeinsamer Weg – manchmal reicht das, um ganz neue Türen zu öffnen.
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Ich freue mich auf Sie.
Terminvereinbarungen
Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Haben Sie Fragen an mich? Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Da ich tagsüber meist in Gesprächen befinde, kann ich Ihren Anruf häufig nicht persönlich entgegennehmen.
Ganz unproblematisch können Sie mich per E-Mail mit dem Kontakt Formular erreichen. Ich melde mich dann zeitnah zu Ihrem Anliegen zurück:
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+49 157 507 65 607